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要查询自己注册过的电话号码，可以根据您使用的服务和平台的不同，采取以下方式。
1、运营商查询：直接拨打相应运营商的客服电话，然后转人工客服查询，移动客服可以查询您名下已实名登记的号码，联通和电信同样可以查询。
2、微信查询：打开微信客户端，点击右下角的“我”，然后点击“设置”，再点击“账号与安全”，进入后可以看到自己的手机号，如果您之前注册过其他平台的账号时绑定了手机，可以在这些平台上查看绑定的手机号码。
3、其他平台查询：比如支付宝、微信等账号在注册时都需要绑定手机号，可以通过这些平台查看绑定的手机号，一些网站或APP登录时也需要手机号验证，可以查看相关记录。
4、短信查询：尝试发送短信查询请求到可能注册过的号码上，可能会有回复短信告知您该号码是否注册过。
部分服务可能需要您提供身份证明或其他验证信息才能查询成功，同时为了保护个人隐私，不要在不安全的网站或平台上查询个人信息，如果发现自己的个人信息泄露或有误，请及时联系相关机构进行处理。